Голубика

Голубика.

О том, что голубика полезна для здоровья и говорить не приходится. Королева ягод, как называют это лекарство, переполнено витаминами. Кроме витаминов А и В, голубика наполнена витамином С и различными минералами и микроэлементами, например железом и магнием. Эта ягода очищает кровь, помогает при заболеваниях желудочно - кишечного тракта и мочеиспускательных путей, диабете, замедляет процессы старения, помогает при куриной слепоте и снижает уровень холестерина в крови. Голубика улучшает память и работу вестибулярного аппарата. Из всех известных овощей и фруктов голубика содержит больше всего антиоксидантов, которые необходимы организму для замедления процессов старения и развития таких болезней как рак и некоторых заболеваний сердечно - сосудистой системы.