Названы продукты, снижающие риск сердечного приступа.

20.04.2016

Употребление в большом количестве фруктов, необработанной пищи и рыбы понижает риск развития сердечного приступа у людей, которые уже имеют проблемы с сердцем. Об этом говорится в статье, опубликованной в European Heart Journal. Материал был подготовлен  медиками.

Отмечается, что каждый дополнительный балл на шкале средиземноморской диеты понижал на 7 процентов шансы на развитие сердечного приступа при отсутствии всех остальных факторов, которые могут вызвать данный приступ, инсульт или другие проблемы с сердцем. При этом отмечается, что потребление нездоровой пищи в больших количествах не приводит к числу роста приступов, как ожидали медики. Такое заявление озвучил Ральф Стюарт из университета Окленда, расположенного в Новой Зеландии.


фрукты и овощи


Известно, что медики сумели сделать подобные выводы, основываясь на наблюдениях за 15 тысячами людей, проживающих в разных странах. Людей объединяло только то, что все они имели проблемы с сердечно-сосудистой системой. Перед тем, как приступить к исследованию, ученые провели опрос среди всех его будущих участников, спросив у них о предпочтениях в еде. В результате участники опроса были разделены на три группы. Первая группа – это люди, которые питались по средиземноморской диете. Ко второй группе отнесли людей, имеющих сбалансированный рацион. А к третьей тех, кто «сидел» на «западной» диете, употребляя в пищу вредную пищу. Спустя четыре года медики поинтересовались у участников исследования, как часто в этот период времени они страдали от серьезных проблем с сердцем.

Выяснилось, что люди на средиземноморской диете в среднем на 40 процентов реже страдали от проблем с сердцем и сосудами. При этом разница между двумя последними группами была незначительной. Ученые не разобрались в том, как именно фрукты и овощи способствуют понижению риска развития инфаркта или инсульта, но советуют всем людям, имеющим проблемы с сердцем, переходить на средиземноморскую диету.

Заказать звонок

Ваш телефон*
Ваше имя
Введите символы с картинки*

CAPTCHA
* - поля обязательные к заполнению
ОТПРАВИТЬ
СБРОСИТЬ